• Ключевая ставка ЦБ14%
  • USD85.160.2%
  • EUR98.730.4%
  • CNY12.620.0%
  • GBP115.420.2%
  • CHF104.950.1%
  • JPY0.530.1%
  • TRY1.780.0%
  • AED23.190.2%
  • KZT0.180.8%
  • BYN28.090.4%

Личные финансы

400-ФЗ страховая пенсия: что это и как работает

400-ФЗ страховая пенсия — иллюстрация

Главное

  • Пенсионные баллы (ИПК) начисляются только с официальной зарплаты, максимум 10 баллов за год при взносах с предельной базы.
  • «Серая» зарплата не даёт пенсионных баллов и уменьшает будущую страховую пенсию.
  • Самозанятые платят НПД: 4% с доходов от физлиц и 6% — от юрлиц и ИП, при лимите дохода 2,4 млн ₽ в год.
  • Страховые взносы для самозанятых добровольны, поэтому без их уплаты пенсионные баллы и стаж не формируются.
  • Для получения страховой пенсии по 400-ФЗ необходимо накопить требуемое количество ИПК и стаж, что напрямую зависит от официальных отчислений.

Страховая пенсия по закону 400-ФЗ — основной вид пенсионного обеспечения в России для большинства работающих граждан. В отличие от социальной пенсии, она зависит от официального стажа, размера зарплаты и возраста выхода на пенсию. Понимание принципов её расчёта важно каждому: от этого зависит, какой доход вы будете получать после завершения карьеры.

Механика проста: работодатель ежемесячно перечисляет страховые взносы, которые конвертируются в пенсионные баллы. Чем выше «белая» зарплата и длиннее стаж, тем больше баллов накопится. При этом «серая» зарплата баллов не даёт и напрямую уменьшает будущую пенсию.

В статье разберём, из чего складывается выплата, как проверить свои пенсионные права и какие факторы влияют на итоговую сумму.

Что определяет закон 400-ФЗ и зачем его изучать

Федеральный закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» — это базовый документ, который устанавливает правила назначения, расчёта и выплаты страховой пенсии в России. Если коротко, то именно этот закон определяет, кто, когда и при каких условиях получает право на страховую пенсию по старости, по инвалидности или по случаю потери кормильца. Он заменил более ранний закон № 173-ФЗ «О трудовых пенсиях», который действовал до 2015 года, и с тех пор является основным ориентиром для миллионов граждан.

Изучать 400-ФЗ полезно не только юристам и кадровикам, но и каждому, кто планирует свою пенсию. В законе закреплены ключевые понятия: индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК), страховой стаж, фиксированная выплата, а также формулы, по которым эти показатели превращаются в конкретную сумму. Понимание этих норм помогает заранее оценить, сколько пенсионных баллов вы уже накопили, чего не хватает для выхода на пенсию и какие действия могут увеличить будущие выплаты. Например, докупка баллов или переход на официальную зарплату напрямую влияют на итоговый результат.

Важно понимать, что 400-ФЗ — это не статичный документ. В него регулярно вносятся изменения, которые уточняют условия назначения пенсий, порядок индексации и перерасчёта. Поэтому при решении конкретных вопросов — например, о досрочном выходе на пенсию или о доплатах — стоит обращаться к актуальной редакции закона и разъяснениям Социального фонда России. Однако базовые принципы, заложенные в законе, остаются неизменными: страховая пенсия формируется за счёт страховых взносов работодателя и зависит от продолжительности стажа и суммы уплаченных взносов.

Налоговое правило

Налог на доход по вкладам: не облагается сумма процентов, равная 1 000 000 ₽ × максимальная ключевая ставка ЦБ из действовавших на 1-е число каждого месяца в течение года. Доход сверх этого необлагаемого минимума облагается НДФЛ. НК РФ ст. 214.2.

Источник: ФНС

Из чего состоит страховая пенсия по нормам 400-ФЗ

Страховая пенсия по закону 400-ФЗ — это не единая сумма, а конструкция из двух основных частей. Первая часть — это фиксированная выплата к страховой пенсии. Это гарантированная государством сумма, которая устанавливается в твёрдом размере и не зависит от стажа или заработка. Она ежегодно индексируется государством. Вторая часть — страховая часть, которая рассчитывается индивидуально и зависит от количества накопленных пенсионных коэффициентов (баллов) и их стоимости. Стоимость одного балла также устанавливается государством и регулярно пересматривается.

Чтобы получить право на страховую пенсию по старости, необходимо одновременно выполнить три условия, закреплённых в 400-ФЗ. Первое — достичь пенсионного возраста. Второе — иметь минимальный страховой стаж. Третье — накопить минимальное количество пенсионных баллов (ИПК). Эти требования постепенно ужесточаются в течение переходного периода. Например, минимальные требования к стажу и баллам увеличиваются поэтапно, поэтому важно проверять актуальные значения на момент выхода на пенсию. Если хотя бы одно из условий не выполнено, страховая пенсия не назначается — вместо неё можно будет оформить социальную пенсию, но позже и в меньшем размере.

Помимо базовой формулы, 400-ФЗ предусматривает повышающие коэффициенты. Например, за более поздний выход на пенсию (отложенный выход) начисляются премиальные коэффициенты, которые увеличивают как фиксированную выплату, так и страховую часть. Также закон устанавливает повышенную фиксированную выплату для отдельных категорий граждан: инвалидов I группы, лиц старше 80 лет, граждан, имеющих иждивенцев, и жителей районов Крайнего Севера. Эти надбавки не являются отдельными видами пенсий, а лишь увеличивают базовую выплату в рамках 400-ФЗ.

От чего зависит сумма: ключевые параметры формулы

Размер страховой пенсии по старости определяется по формуле, которая закреплена в статье 15 закона 400-ФЗ. В общем виде она выглядит так: сумма пенсии равна произведению индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК) на стоимость одного коэффициента, плюс фиксированная выплата. поэтому главный параметр, который вы можете контролировать, — это количество накопленных баллов ИПК. Они, в свою очередь, зависят от суммы страховых взносов, которые работодатель уплачивает за вас в систему обязательного пенсионного страхования.

Сумма взносов напрямую зависит от вашей официальной зарплаты. Чем выше «белый» доход, тем больше взносов поступает на ваш лицевой счёт и тем больше баллов вы зарабатываете за год. Существует предельная база для начисления взносов, и максимальное количество баллов, которое можно получить за год, ограничено — например, не более 10 баллов. Если вы получаете зарплату «в конверте», взносы не платятся, а значит, баллы не начисляются, и будущая пенсия будет заметно ниже. Это ключевой момент, который стоит учитывать при выборе между официальным трудоустройством и неформальными схемами оплаты.

Второй важный параметр — страховой стаж. В него включаются периоды работы, за которые уплачивались взносы, а также некоторые нестраховые периоды: служба в армии по призыву, уход за ребёнком до полутора лет, уход за инвалидом I группы или пожилым человеком старше 80 лет. За эти периоды также начисляются баллы, но в фиксированном размере. Третий параметр — стоимость пенсионного балла и размер фиксированной выплаты. Эти величины устанавливаются государством и индексируются, поэтому их актуальные значения всегда можно уточнить в Социальном фонде России или на официальном сайте.

Вклады: лучшие ставки сегодня

на 19 августа 2026 г.
Разброс ставок по вкладам, % годовыхУралсиб20%МКБ18,5%Газпромбанк16,25%ВТБ14,5%Т-Банк11,5%
Разброс ставок по вкладам, % годовых
БанкУсловияСтавка
Уралсибот 50 000 ₽20%Оформить →
МКБот 10 000 ₽18,5%Оформить →
Газпромбанкот 100 000 ₽16,25%Оформить →
ВТБот 10 000 ₽14,5%Оформить →
Т-Банкот 50 000 ₽11,5%Оформить →
Все предложения →
Реклама. Рекламодатели:
  • ПАО "БАНК УРАЛСИБ" · ОГРН 1020280000190 · erid: 2Vtzqxdgpoa
  • Реклама. Рекламодатель ПАО «МОСКОВСКАЯ БИРЖА» - ОПЕРАТОР ФИНАНСОВОЙ ПЛАТФОРМЫ, ОКАЗЫВАЕТ УСЛУГИ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАКЛЮЧЕНИЯ С БАНКАМИ ДОГОВОРОВ ВКЛАДА. СТАВКА 23% ГОДОВЫХ ПО ВКЛАДУ «МКБ. ПРЕИМУЩЕСТВО+» ПАО «МОСКОВСКИЙ КРЕДИТНЫЙ БАНК», ОТ 10 ТЫС. ДО 700 ТЫС. НА СРОК 95 ДНЕЙ. БЕЗ ЧАСТИЧНОГО СНЯТИЯ И ПОПОЛНЕНИЯ. ВЫПЛАТА ПРОЦЕНТОВ В КОНЦЕ СРОКА. ПРИ РАСТОРЖЕНИИ СТАВКА «ДО ВОСТРЕБОВАНИЯ» 0,1% ГОДОВЫХ. ВКЛАД ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ ФИНУСЛУГ, ПОДРОБНЕЕ НА FINUSLUGI.RU. CPOК ДЕЙСТВИЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯ С 01.04.2025 ΠΟ 30.06.2025. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОФЕРТОЙ
  • Вклад «Ключевой момент». Валюта — ₽. Ставка в зависимости от срока, ключевой ставки ЦБ (далее — КС) и фиксированного значения (% годовых): от 14,2% до 17%. Итоговая ставка по вкладу: КС + фиксированное значение (положительное/нулевое значение прибавляется к значению КС, отрицательное значение уменьшает значение КС). При открытии/пролонгации вклада применяется значение КС, действующее на дату открытия/пролонгации вклада. При изменении значения КС в дату открытия/пролонгации или в течение срока действия вклада, новое значение КС для расчета итоговой ставки применяется на следующий рабочий день за днем вступления в силу нового значения КС. Фиксированное значение не меняется в течение срока действия вклада. Мин. сумма — 100 тыс. ₽, максимум — 15 млн ₽. Срок вклада — 120, 181, 213, 367, 548, 731, 1095 дней. Доп. взносы, расходные операции не предусмотрены. Выплата процентов в конце срока вклада на карточный или текущий счет (в т.ч. накопительный), открытый на имя вкладчика в валюте вклада в том же подразделении, что и вклад. Предусмотрена автопролонгация. При досрочном востребовании, при нулевом/отрицательном значении в результате расчета итоговой ставки — ставка по вкладу 0,01% годовых. Подробнее на gazprombank.ru и по тел. 8-800-300-60-90 (беспл. звонок на территории РФ). Информация на 24.03.2026. БанкГПБ (АО). Ген. лицензия ЦБ РФ № 354. Реклама. erid: 2SDnjdkWobf
  • Банк ВТБ (ПАО). Генеральная лицензия Банка России № 1000. Реклама
  • Т-Банк · erid: ADLVwa2EeAfT1KcczwC8jV6a1bBQjp1ZPcLHW1ifuv9cfFk15K9ZwD1r9jXZZQ7oGUpGjC3M

Пошаговый расчёт страховой пенсии на примере

Чтобы понять, как работает формула из 400-ФЗ, разберём условный пример. Предположим, гражданин накопил за свою трудовую деятельность 30 пенсионных баллов (ИПК). Стоимость одного балла и размер фиксированной выплаты меняются каждый год, поэтому для наглядности возьмём условные значения: стоимость балла — 100 рублей, фиксированная выплата — 5 000 рублей. Тогда страховая пенсия будет рассчитываться так: 30 баллов × 100 рублей + 5 000 рублей = 8 000 рублей. Это базовая сумма, которая будет выплачиваться ежемесячно.

Теперь посмотрим, как изменится пенсия, если гражданин проработает ещё один год с высокой зарплатой и заработает дополнительные 3 балла. Новая сумма составит: 33 балла × 100 рублей + 5 000 рублей = 8 300 рублей. поэтому каждый дополнительный балл увеличивает пенсию на стоимость балла. Если же гражданин решит выйти на пенсию позже установленного срока, к его пенсии будут применены повышающие коэффициенты. Например, за отсрочку в 5 лет фиксированная выплата может быть увеличена в 1,36 раза, а страховая часть — в 1,45 раза (размеры коэффициентов закреплены в законе). Это может существенно увеличить итоговую сумму.

Важно понимать, что в реальности расчёт производится автоматически сотрудниками Социального фонда на основании данных вашего индивидуального лицевого счёта. Самостоятельно считать пенсию не обязательно, но полезно для планирования. Вы можете запросить выписку о состоянии своего лицевого счёта через портал «Госуслуги» или в отделении СФР и увидеть, сколько баллов и стажа у вас уже есть. Это позволит оценить, соответствуете ли вы минимальным требованиям для назначения пенсии и есть ли смысл предпринимать дополнительные шаги для увеличения будущих выплат.

Ключевая ставка ЦБ РФ

на 19 августа 2026 г.

14%

Ставки по вкладам и кредитам ориентируются на этот показатель.

Как результат расчёта меняет повседневные решения

Понимание механики 400-ФЗ напрямую влияет на финансовое поведение. Если вы знаете, что пенсия формируется из страховых взносов, то осознанно подходите к выбору работодателя. Предложение зарплаты «в конверте» перестаёт казаться выгодным: вы теряете не только пенсионные баллы, но и страховой стаж. На длинной дистанции это может обернуться существенной разницей в ежемесячном доходе после выхода на пенсию. Поэтому при выборе между двумя офферами стоит сравнивать не только «чистую» зарплату, но и то, как она влияет на ваши пенсионные права.

Для самозанятых и индивидуальных предпринимателей знание 400-ФЗ также критично. Самозанятые платят налог на профессиональный доход (например, 4% при доходах от физлиц), но страховые взносы для них добровольны. Это означает, что период самозанятости не идёт в страховой стаж и не формирует баллы, если вы не платите взносы самостоятельно. Если вы планируете длительную карьеру в качестве самозанятого, стоит заранее решить, будете ли вы вступать в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию, чтобы не остаться без страховой пенсии в будущем. Это осознанный выбор, который лучше сделать заранее, а не за год до выхода на пенсию.

Наконец, знание формулы помогает принимать решения о покупке дополнительных пенсионных баллов. Закон позволяет добровольно уплачивать взносы в СФР, чтобы увеличить свой ИПК и стаж. Это может быть полезно, например, если вам не хватает нескольких баллов для назначения пенсии или вы хотите увеличить её размер. Расчёт «стоимости» одного балла и сравнение с потенциальным увеличением пенсии позволяет оценить, насколько такая покупка выгодна в вашей конкретной ситуации. Для многих это становится альтернативой или дополнением к другим инструментам долгосрочных сбережений.

Особые случаи: пересчёт, досрочная пенсия, доплаты по 400-ФЗ

Закон 400-ФЗ предусматривает не только стандартный выход на пенсию по старости, но и целый ряд особых ситуаций. Одна из них — досрочная страховая пенсия. Она назначается раньше общеустановленного пенсионного возраста определённым категориям граждан: работникам вредных и опасных производств, педагогам, медикам, творческим работникам, многодетным матерям и некоторым другим. Условия досрочного выхода подробно перечислены в статьях 30-32 закона. Для каждой категории установлены свои требования к специальному стажу и возрасту выхода.

Вторая важная тема — перерасчёт пенсии. Он может производиться по разным причинам: при изменении группы инвалидности, при появлении нетрудоспособных иждивенцев, при выработке необходимого стажа в районах Крайнего Севера или при продолжении трудовой деятельности после назначения пенсии. Например, если пенсионер продолжает работать, его пенсия ежегодно пересчитывается в августе с учётом новых накопленных баллов. Важно знать, что перерасчёт в сторону увеличения не происходит автоматически во всех случаях — иногда нужно подать заявление и предоставить подтверждающие документы.

Отдельного внимания заслуживают доплаты и повышенные фиксированные выплаты. Закон устанавливает повышенную фиксированную выплату для лиц старше 80 лет, для инвалидов I группы, для неработающих пенсионеров, на иждивении которых находятся нетрудоспособные члены семьи. Также предусмотрены «северные» надбавки для жителей Крайнего Севера и приравненных местностей. Кроме того, существует социальная доплата к пенсии до уровня прожиточного минимума пенсионера для неработающих граждан, чья пенсия ниже этого порога. Все эти механизмы работают в рамках или в дополнение к нормам 400-ФЗ, и знание о них позволяет получить все положенные выплаты в полном объёме.

Часто спрашивают

Что такое страховая пенсия по 400-ФЗ?
Страховая пенсия — это ежемесячная денежная выплата, назначаемая по Федеральному закону № 400-ФЗ, которая компенсирует гражданам утраченный заработок при наступлении страхового случая: достижении пенсионного возраста, инвалидности или потере кормильца. Право на неё возникает при наличии минимального страхового стажа и достаточного количества пенсионных баллов (ИПК). Размер выплаты зависит от накопленных баллов и стоимости одного балла, устанавливаемой государством.
Чем отличается страховая пенсия от накопительной?
Страховая пенсия формируется за счёт страховых взносов работодателя и гарантируется государством, а накопительная — это отдельная часть пенсии, которая инвестируется и выплачивается из пенсионных накоплений. Страховая пенсия индексируется государством, тогда как накопительная зависит от результатов инвестирования управляющей компании или негосударственного пенсионного фонда. Накопительную пенсию можно получать единовременно или ежемесячно, а страховая выплачивается пожизненно.
Зачем нужна страховая пенсия по 400-ФЗ?
Страховая пенсия предназначена для материальной поддержки граждан, утративших доход в связи с возрастом, инвалидностью или потерей кормильца, и заменяет им заработную плату. Она обеспечивает базовый уровень дохода после выхода на пенсию и защищает от бедности в пожилом возрасте. Пенсия формируется из страховых взносов, которые работодатель уплачивает за сотрудника, поэтому её размер напрямую зависит от официального заработка и стажа.
Как работает расчёт страховой пенсии?
Страховая пенсия рассчитывается как сумма фиксированной выплаты и произведения количества пенсионных баллов (ИПК) на стоимость одного балла на дату назначения. Баллы начисляются только с официальной зарплаты: максимум 10 баллов за год при взносах с предельной базы, а «серая» зарплата баллов не даёт. Например, при условной стоимости балла в 100 рублей и 30 баллах пенсия составит 3000 рублей плюс фиксированная выплата.
Можно ли получать страховую пенсию и работать одновременно?
Да, можно: работающие пенсионеры продолжают получать страховую пенсию, но без ежегодной индексации фиксированной выплаты и стоимости балла, пока они работают. При этом за каждый год работы начисляются новые баллы, которые учитываются при перерасчёте пенсии после увольнения. После прекращения трудовой деятельности пенсия пересчитывается с учётом всех пропущенных индексаций.

Информационный сервис. Не является финансовой рекомендацией. Окончательные условия уточняйте на сайте банка.

Материал был полезен?

Поделиться