• Ключевая ставка ЦБ14%
  • USD85.42 ₽0.1%
  • EUR95.47 ₽0.9%
  • CNY12.73 ₽0.1%
  • GBP112.92 ₽0.5%
  • CHF102.44 ₽0.1%
  • JPY0.54 ₽0.3%
  • TRY1.74 ₽0.1%
  • AED23.26 ₽0.1%
  • KZT0.19 ₽1.4%
  • BYN27.88 ₽0.0%
Назад
Зачем подняли пенсионный возраст в России
Личные финансы
13 мин чтения

Зачем подняли пенсионный возраст в России

Автор: Вероника Зайцева · Обновлено

Главное

  • Пенсионный возраст в России после переходного периода составит 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин, полностью — с 2028 года.
  • Досрочный выход на пенсию возможен при длительном стаже: 42 года у мужчин и 37 лет у женщин, но не ранее 60/55 лет.
  • Для страховой пенсии нужно минимум 15 лет стажа и 30 баллов; иначе останется социальная пенсия, назначаемая на 5 лет позже.
  • Заявление о назначении пенсии можно подать за месяц до достижения пенсионного возраста через Госуслуги, СФР или МФЦ — пенсия назначается со дня обращения.
  • Взносы на накопительную пенсию заморожены с 2014 года: новые отчисления идут только на страховую часть, а накопления до 2014 года сохраняются и инвестируются.

Повышение пенсионного возраста — одна из самых обсуждаемых реформ последних лет, но споры обычно сводятся к личным потерям, а не к причинам. Между тем решение принималось под давлением объективных факторов: демографического дисбаланса и дефицита бюджета Социального фонда. Понимание этих причин помогает трезво оценить, чего ждать лично вам и как подготовиться.

В статье — что именно изменила реформа и как устроен переходный период по годам рождения. Разберём формулу страховой пенсии: фиксированную выплату, стаж и баллы, а также расчёты для разных биографий — с непрерывным стажем и с перерывами или серой зарплатой. Отдельно покажем, какие факторы сильнее всего сдвигают итоговую сумму, как проверить свои данные в СФР и что успеть сделать до выхода на пенсию, чтобы не потерять деньги.

Вклады в каталоге FINTAL

3 из 5 · по ставке · на 11.10.2026
Все 5 →

Что изменила реформа пенсионного возраста

Пенсионная реформа подняла порог выхода на страховую пенсию по старости: после завершения переходного периода он составит 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Полностью новые границы заработают с 2028 года — до этого возраст повышается постепенно, шаг за шагом, чтобы люди предпенсионного возраста успевали адаптироваться. Для читателя это означает одно: момент, когда можно обратиться за выплатой, сдвинулся, и планировать выход на пенсию теперь нужно с учётом новых сроков, а не по старым ориентирам 60/55.

Смысл повышения — не «отнять», а удержать баланс между числом работающих и числом получателей выплат. Когда на одного пенсионера приходится всё меньше работников, взносов в систему становится недостаточно для текущих выплат. Поднятие возраста растягивает период, в течение которого человек платит взносы, и сокращает период, в течение которого он их получает. Это стандартный демографический манёвр, к которому прибегли многие страны со стареющим населением.

Дебетовые карты в каталоге FINTAL

на 11.10.2026до 20%КешбэкАльфа-БанкДебетовая карта МИР для пенсииОформить
Все 45 →

Важно, что реформа не отменила досрочный выход. Он сохранён для тех, у кого длительный стаж: 42 года у мужчин и 37 лет у женщин, но не ранее 60 и 55 лет соответственно. То есть даже при большом стаже «сдвинуть» выход раньше этих порогов нельзя. Отдельно сохранены досрочные основания для отдельных профессий и категорий — вредные производства, северный стаж, многодетные матери и ряд других. Реформа изменила общий возраст, но не ликвидировала систему исключений.

Ещё одно следствие — социальная пенсия по старости, которую назначают тем, кому не хватило стажа или баллов, теперь положена на 5 лет позже общего пенсионного возраста. Это создаёт разрыв: человек, не набравший минимум, ждёт дольше, а сумма такой пенсии, как правило, ниже страховой. Поэтому ключевая задача будущего пенсионера — не просто дожить до нового возраста, а подойти к нему с достаточным стажем и баллами.

Кредитные карты в каталоге FINTAL: ВТБ — 200 дней Грейс. Оформить →Все 23 в каталоге →

Как устроена формула: стаж, баллы и фиксированная часть

Страховая пенсия по старости по закону «О страховых пенсиях» (ФЗ-400) складывается из двух частей. Первая — фиксированная выплата: это гарантированная государством базовая сумма, которую получают все, кому назначена страховая пенсия. Вторая — сумма пенсионных баллов, или индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК), умноженная на стоимость одного балла. ИПК — это условная единица, которой измеряют ваш вклад: чем больше взносов перечислено за вас работодателем и чем дольше это происходило, тем больше баллов накапливается.

Чтобы получить право на страховую пенсию, нужно выполнить два условия одновременно: минимум 15 лет страхового стажа и минимум 30 баллов. Страховой стаж — это периоды, за которые начислялись и уплачивались страховые взносы, плюс некоторые нестраховые периоды (уход за ребёнком, служба в армии и другие), которые тоже засчитываются. Баллы начисляются пропорционально официальной зарплате: чем выше «белая» зарплата, тем больше взносов и тем быстрее копится ИПК. При этом существует верхняя граница — за год можно набрать ограниченное число баллов, поэтому очень высокая зарплата не даёт бесконечного роста.

Страхование жизни в каталоге FINTAL: КАПИТАЛ LIFE — расчёт цена полиса. Оформить →Все 9 в каталоге →

Формула в общем виде выглядит так: пенсия = фиксированная выплата + (ИПК × стоимость балла). Обе переменные — и фиксированная выплата, и стоимость балла — устанавливаются государством и ежегодно индексируются. Именно поэтому точный размер будущей пенсии заранее назвать нельзя: он зависит от того, сколько баллов вы накопите к моменту выхода и какими будут параметры формулы на тот год.

Отдельно стоит помнить про накопительную часть. Взносы на неё заморожены с 2014 года: новые отчисления работодателя идут только на страховую часть. Но накопления, сформированные до 2014 года, никуда не исчезли — они сохраняются, инвестируются управляющей компанией или негосударственным пенсионным фондом (НПФ) и будут выплачены при наступлении оснований. Это отдельный от страховой пенсии источник, и его тоже стоит учитывать в расчётах.

Расчёт для биографии с непрерывным стажем 35 лет

Непрерывный стаж сам по себе не даёт надбавки к пенсии — с 2002 года в формуле расчёта он не участвует. Значение имеет только объём страховых взносов, которые работодатель перечислял за сотрудника в СФР, и количество заработанных пенсионных баллов (ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент). Именно они, а не «гладкая» трудовая книжка, определяют итоговую сумму.

Рассмотрим условную биографию: человек отработал 35 лет без перерывов, получал стабильную «белую» зарплату на уровне средней по стране и в 2028 году выходит на пенсию. Его пенсия складывается из двух частей: фиксированной выплаты (единая сумма, которую государство гарантирует каждому получателю страховой пенсии) и произведения накопленных баллов на стоимость одного балла в год назначения. Формула выглядит так:

Пенсия = фиксированная выплата + (ИПК × стоимость балла)

Чтобы получить право на страховую пенсию, по закону № 400-ФЗ нужно минимум 15 лет стажа и 30 баллов. При 35 годах непрерывной работы и средней зарплате человек эти пороги проходит с большим запасом. Каждый год работы с официальным доходом на уровне средней зарплаты приносит примерно 1–2 балла — точное число зависит от предельной базы взносов, которую государство ежегодно индексирует. За 35 лет накапливается порядка 50–70 баллов, а иногда и больше, если зарплата была выше средней.

Важно знать

Пенсионный возраст в России после переходного периода — 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин (полностью с 2028 года). Досрочный выход возможен при длительном стаже: 42 года у мужчин и 37 лет у женщин, но не ранее 60/55 лет.

Источник: consultant.ru

Например, при 60 баллах и фиксированной выплате порядка 8–9 тысяч рублей итоговая пенсия окажется в диапазоне, который заметно превышает социальную. Точные суммы зависят от стоимости балла и размера фиксированной выплаты в год выхода — эти параметры индексируются государством ежегодно, поэтому заранее называть конкретную цифру бессмысленно: она будет пересчитана на дату назначения.

Важный нюанс: непрерывность стажа в современной формуле не даёт ничего. Перерыв в работе не «обнуляет» накопленные баллы — они сохраняются на лицевом счёте. Поэтому даже при формально непрерывной биографии ключевое значение имеет не сама непрерывность, а то, с какой зарплаты платились взносы. Именно этот параметр — а не количество лет — сильнее всего раздвигает диапазон итоговых выплат.

Расчёт для биографии с перерывами и серой зарплатой

Перерывы в работе и «серая» зарплата бьют по пенсии не сами по себе, а через два механизма: сокращение количества лет, за которые перечислялись взносы, и занижение базы этих взносов. Рассмотрим условную биографию: 35 лет общего трудового стажа, но из них 10 лет — периоды без официального трудоустройства или с зарплатой «в конверте», когда работодатель не платил страховые взносы.

Что происходит с пенсионными правами в такой ситуации:

  1. Страховой стаж сокращается. В зачёт для назначения пенсии идут только те периоды, когда работодатель перечислял взносы в СФР, либо социально значимые периоды (уход за ребёнком, служба в армии, уход за инвалидом). 10 лет без взносов — это 10 лет, которые не дают баллов.
  2. Баллы начисляются только с официального дохода. Если часть зарплаты шла «в конверте», взносы платились лишь с официальной части. При зарплате, скажем, 30 тысяч официально и 30 тысяч неофициально, в пенсионный счёт попадает только половина реального заработка.
  3. Порог в 15 лет и 30 баллов может оказаться под угрозой. Если после вычета «серых» периодов остаётся меньше 15 лет страхового стажа или меньше 30 баллов, страховую пенсию не назначат. В этом случае человеку положена социальная пенсия по старости — но она назначается на 5 лет позже общего пенсионного возраста (по закону № 166-ФЗ).

Разница в итоге может быть кратной. При непрерывной «белой» работе за 35 лет накапливается 50–70 баллов, при тех же 35 годах, но с 10-летним «серым» периодом — 30–45 баллов. Каждый недостающий балл — это недополученные деньги ежемесячно на протяжении всей пенсии, а не разовая потеря. Кроме того, социальная пенсия по размеру заметно ниже страховой, и получить её можно только на 5 лет позже.

Отдельный случай — накопительная часть. Взносы на неё заморожены с 2014 года: новые отчисления работодателя идут только на страховую часть. Но накопления, сформированные до 2014 года, никуда не исчезли — они инвестируются через НПФ (негосударственный пенсионный фонд) или ВЭБ и будут выплачены при выходе на пенсию. Это единственный «бонус» для тех, кто успел поучаствовать в накопительной системе до моратория.

Что сильнее всего сдвигает итоговую пенсию

Если свести все факторы к одному знаменателю, сильнее всего итоговую пенсию сдвигает размер официальной зарплаты, с которой платятся страховые взносы. Стаж — необходимое условие для права на пенсию, но не главный множитель её размера. Два человека с одинаковыми 35 годами стажа могут получать пенсии, различающиеся в 1,5–2 раза, если один работал за «белую» зарплату на уровне средней и выше, а второй — за минимальную или частично «серую».

Сравним ключевые факторы по их влиянию:

ФакторВлияние на пенсиюМожно ли исправить
Размер официальной зарплатыОпределяет количество баллов за каждый годДа, до выхода на пенсию — переход на «белую» работу
Количество лет со взносамиОпределяет общий объём баллов и право на страховую пенсиюЧастично — докупка стажа, работа после пенсионного возраста
«Серая» зарплатаОбесценивает реальный доход: баллы начисляются только с официальной частиДа — легализация дохода, но прошлые годы не восстановить
Непрерывность стажаНе влияет на размер пенсииНе требуется
Накопительная часть (до 2014 года)Дополнительная выплата к страховой пенсииНет — мораторий с 2014 года, новые взносы не идут

Из таблицы видно: непрерывность стажа — единственный фактор, который вообще не влияет на итог. А «серая» зарплата — самый разрушительный: она одновременно сокращает и стаж (если работа не оформлена), и баллы (если оформлена, но с заниженной базой).

Что можно сделать, если до пенсии ещё есть время:

  • Перейти на полностью официальное трудоустройство — каждый год «белой» работы добавляет баллы.
  • Проверить свой лицевой счёт в СФР через Госуслуги: убедиться, что все периоды работы и взносы учтены. Если работодатель не перечислял взносы, это можно оспорить через суд.
  • При нехватке стажа или баллов — рассмотреть докупку стажа (добровольные взносы) или работу после достижения пенсионного возраста: за каждый год отсрочки начисляются премиальные коэффициенты.
  • Заявление о назначении пенсии подать заранее — за месяц до достижения пенсионного возраста, через Госуслуги, СФР или МФЦ. Пенсия назначается со дня обращения, поэтому задержка с заявлением — это потерянные деньги.

Итог: пенсия — это не награда за выслугу, а отражение того, сколько взносов реально поступило на лицевой счёт. Чем выше официальный доход и чем дольше он был, тем выше выплата. Перерывы и «серые» схемы — главные враги будущей пенсии, а не количество лет в трудовой книжке.

Как посчитать свою пенсию по данным СФР

Точный расчёт строится не на прикидках, а на данных вашего индивидуального лицевого счёта в Социальном фонде России (СФР). Там отражены все периоды стажа и все начисленные баллы. Именно эти сведения, а не общие формулы, определяют вашу будущую пенсию. Поэтому первый шаг — получить выписку и сверить её с тем, что вы знаете о своей трудовой биографии.

Порядок действий:

  1. Получите выписку из лицевого счёта. Это можно сделать через Госуслуги, в клиентской службе СФР или в МФЦ. В выписке будут периоды стажа и количество баллов.
  2. Сверьте периоды. Сравните список с трудовой книжкой и договорами. Ищите пропущенные годы, «потерянные» работодатели, периоды без взносов.
  3. Найдите расхождения. Если какой-то период работы не отражён, это повод разбираться: возможно, работодатель не сдал отчётность.
  4. Подготовьте подтверждающие документы. Трудовая книжка, договоры, справки о зарплате, архивные выписки — всё, что доказывает стаж и заработок.
  5. Обратитесь в СФР. Подайте заявление на перерасчёт или уточнение сведений с приложением документов.
  6. Проверьте результат. После корректировки снова запросите выписку и убедитесь, что периоды и баллы учтены.

Ключевая ставка ЦБ РФ

на 11 октября 2026 г.

14%

Ставки по вкладам и кредитам ориентируются на этот показатель.

Отдельно про сроки обращения за самой пенсией. Заявление о назначении страховой пенсии можно подать заранее — за месяц до достижения пенсионного возраста, через Госуслуги, СФР или МФЦ. Пенсия назначается со дня обращения, поэтому тянуть с заявлением невыгодно: каждый день промедления — это недополученные деньги. Лучше подать документы заранее, чтобы к нужной дате всё было оформлено.

Что сделать до выхода на пенсию

Главный принцип — не оставлять проверку на последний год. Чем раньше вы увидите свой лицевой счёт, тем больше времени на исправление ошибок и восстановление пробелов. Практический план для читателя выглядит так:

  1. Запросите выписку из СФР сейчас, не дожидаясь предпенсионного возраста. Проверьте, что все периоды работы и баллы на месте.
  2. Устраните пробелы. Если нашли неучтённый стаж — соберите документы и подайте заявление на уточнение сведений.
  3. Проверьте условия права на пенсию. Убедитесь, что набираете минимум 15 лет стажа и 30 баллов. Если не дотягиваете — оцените, можно ли добрать официальным трудоустройством или добровольными взносами.
  4. Уточните свои досрочные основания. Длительный стаж (42 года у мужчин, 37 у женщин), северный стаж, вредные производства, многодетность — всё это может сдвинуть выход раньше общего возраста.
  5. Учтите накопления до 2014 года. Узнайте, где они — в НПФ или в управляющей компании, и как будут выплачиваться.
  6. Подайте заявление заранее — за месяц до достижения пенсионного возраста, чтобы пенсия была назначена со дня обращения.

Если вы работаете неофициально или получаете часть зарплаты в конверте, стоит честно оценить последствия: серая зарплата сегодня оборачивается меньшими баллами и, возможно, социальной пенсией вместо страховой — а это и меньше сумма, и на 5 лет позже. Иногда имеет смысл договориться об официальном оформлении хотя бы части дохода.

И последнее: не полагайтесь на чужие расчёты и «средние» цифры из интернета. Ваша пенсия считается по вашему лицевому счёту и по параметрам формулы на год выхода. Единственный надёжный источник — выписка из СФР и консультация в клиентской службе фонда. Начните с выписки: это бесплатно, быстро и сразу показывает, где вы находитесь относительно минимума и на что реально можете рассчитывать.

Часто спрашивают

Сколько лет стажа и баллов нужно для страховой пенсии?
Для назначения страховой пенсии по старости требуется минимум 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов (ИПК). Если хотя бы одного из этих условий не хватает, страховую пенсию не назначат.
Можно ли выйти на пенсию досрочно при длительном стаже?
Да, досрочный выход возможен при длительном стаже: 42 года у мужчин и 37 лет у женщин. Но воспользоваться этим правом можно не ранее 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин.
Какой пенсионный возраст будет после завершения переходного периода?
После переходного периода пенсионный возраст составит 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Полностью он применяется с 2028 года.
Как подать заявление на пенсию заранее?
Заявление о назначении страховой пенсии можно подать за месяц до достижения пенсионного возраста — через Госуслуги, СФР или МФЦ. Пенсия назначается со дня обращения, поэтому затягивать с подачей невыгодно.
Что будет, если не хватило стажа или баллов?
Если стажа или баллов не хватает, страховую пенсию не назначат — останется только социальная пенсия по старости. Но она положена на 5 лет позже общего пенсионного возраста.

Информационный сервис. Не является финансовой рекомендацией. Окончательные условия уточняйте на сайте банка.

Материал был полезен?

Поделиться

Из словаря

Разберём термины из статьи простыми словами.